裏エアロ　～男のエアロビクス奮戦記～　yamori　ダイエット　メタボ脱出大作戦

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みなさん、長い間お世話になりました。

本日22年7月31日をもってこちらへお引っ越しをします。

http://ameblo.jp/yamorida/


もう、お引っ越しOKですか？？？

相も変わらずエアロ・バドミントンに関して
ぐだぐだオヤジが綴っていきたいと思っています。
これからもよろしく！です。

こちらのブログは迷惑メールが多すぎてちょっと辟易していました。
ただ、体重管理・数値はこちらへこそっとUPします。
データだけのつもりです。
僕のリアルな体重・体脂肪の数値が気になって眠れない方は
どーぞこちらへ（笑）

長い間、ありがとうございました！！！

感謝、感謝です。

yamori

新・裏エアロはこちら！

昨日からエアロ復帰。
H部先生の「ファットバーナー」
やっぱり3ヶ月動かなかったブランクは大きい。
しんどかった～。

で、関係あるのかないのかは「？」だが夜、寝られない。
明け方まで目が冴えちゃって。


…おっと
続きはお引っ越し先のこちらへ。
http://ameblo.jp/yamorida/
アメブロに引っ越しました！
お気に入りの変更をヨロシク、です。




88.70kg　27.6
エアロしたのに過去最高体重！
やば！
食べすぎ？

食べ過ぎ！

3ヶ月ぶりにエアロに参加。

インストラクターH部先生ほか、暖かいお仲間に囲まれ無事復帰。

動きにはまだまだついていけなかったけれど

あー、エアロって面白い！仲間ってありがたい。

改めて感謝、感謝だ。

…おっと
続きはお引っ越し先のこちらへ。
http://ameblo.jp/yamorida/
アメブロに引っ越します！お気に入りの変更をヨロシク、です。






本日の恥ずかし体重　88.2kg　体脂肪率27.2％
さ、目指せ体重72kg！本格的に再始動！

ドキドキ…　どきどき…　ドキドキ…　どきどき…　　　

3ヶ月間の沈黙を打ち破っていよいよ明日エアロデビュー！！！

あー、緊張する…ドキドキ…　どきどき…　

スタジオに居場所を確保しなければ。
もしアンタ誰？的な視線を投げられたら死んでしまいそう。
ドキドキ…　どきどき…

仕事無理やり終えて髪の毛をバッサリ切ってきた。夏仕様。
気分一新！！！
さ、エアロ頑張ろう。

僕の「エアロ第二章」を明日から始める。



…あ。

ブログもお引っ越しします。

あまりにも迷惑コメント・迷惑メールが勝手に
たくさん入ってきてしまうようになってしまったので。

しばらくはこちらと新しい方と両方でいきます。

お手数ですが、お気に入りの変更をお願いいたします。
明日また報告します！

それにしても。


ドキドキ…　どきどき…　ドキドキ…　どきどき…　　

正座することも、しゃがむこともできないけれど、エアロ復活します！

金曜日、H部先生のエアロから。う。みんなに会えるのが楽しみだ。

迷惑かけないようにしっかりストレッチしてマイペースで十分に注意します。

さ、三ヶ月の空白を一気に埋めなきゃ。

悪いことも…　　　　　　　　　　　　しちゃいます！